Eine aktuelle Studie zeigt, dass insbesondere Wirsing-Wickel genauso gut helfen können wie schmerzstillende Salbe. Der Grund sind die im Wirsing enthaltenen Flavanoide und Senfglycoside. Wer einen Wickel machen will, sollte zunächst die einzelnen Blätter ausdrücken, so dass der Saft austreten kann. Es reichen ein oder zwei größere Blätter. Die gepressten Blätter wickelt man dann mit Hilfe eines elastischen Verbands um die schmerzende Stelle und lässt sie einige Stunden einwirken.